La vidéo complète

Les cinq décisions KORA qui t'évitent de recommencer chaque lundi.

Pourquoi tes efforts ne se voient plus autant qu'avant, et comment deux femmes qui vivent la même stagnation n'ont pas forcément besoin du même ajustement.

Chapitres

0:00 Tu n'as jamais manqué de volonté
1:23 Pourquoi les plans figés lâchent
1:59 Les cinq décisions KORA
4:07 Comment on t'accompagne vraiment
5:13 Objections, résultats et autonomie
7:12 Faisons le point ensemble

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« Tu étais à distance, mais plus présent qu'un coach en salle. »Andréa

Tu te poses encore l'une de ces questions ?

Je ne connais pas les kettlebells, ça a l'air compliqué.

Trois questions avant le bilan

C'est pour moi si je pars de loin ?

Oui. La méthode s'ajuste à ton corps et à ta semaine, pas l'inverse.

Combien de temps par semaine ?

Trois séances courtes, principalement chez toi. On les cale dans ta vraie vie.

Et si une semaine part complètement de travers ?

C'est prévu : la décision « Reprendre » et le Mode Minimum existent exactement pour ça.

On fait simplement le point ?

Trente minutes avec Alexis, sans engagement. On regarde où tu en es et si HORAX 90+90 est fait pour toi.

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